いつもアルビレックス新潟シンガポール チアダンススクールをご支援くださり誠にありがとうございます。

皆さん、お家時間はどうお過ごしでしょうか？

チアダンススクールでは6月も引き続き、オンライン親子体操教室とオンラインヨガレッスンを開催いたします♪

 

オンライン親子体操教室

ブリッチや壁倒立が苦手なお友達、

最近体を動かせていないお友達、大募集！！

運動不足解消や気分転換にもなりますので

まだお試ししていらっしゃらない方、ぜひお待ちしております！

ご興味のある方は、下記の詳細をご覧下さい。

 

♦期間：〜６月30日（火）※日月を除く

♦︎時間：

火曜日　14:00-14:40・15:00-15:40

水曜日　13:00-13:40・14:00-14:40

木曜日　14:00-14:40・15:00-15:40

金曜日　15:00-15:40・16:00-16:40

土曜日　15:00-15:40・16:00-16:40

 

♦内容：初級（ウォームアップからストレッチ、筋トレ、保護者の方とセットで行なって頂いてブリッジや壁倒立、親子で行うトレーニングなど）

♦対象：年中以上

♦定員：各セッション3組まで　※先着順

♦レッスン代：$15＋GST7%（別途ご案内いたします）

♦お申し込み方法：Eメール（cheer@albirex.com.sg）にて、岡島宛に以下の4点をレッスンの2日前までにはご連絡ください。

 

①お名前

②新学年

③参加希望日時

④緊急連絡先

 

オンラインヨガレッスン

みなさん身体凝り固まってないですか？

運動したい気持ちはあるけど、1人だとどうも運動する気にならない。という方ぜひ一緒にヨガして運動不足、ストレス解消しましょう！毎週テーマを変えてレッスンしています。

ご希望のレッスン内容があれば受付いたします。

 

・肩こり解消

・お腹引き締め

・骨盤ゆがみ調整

・柔軟性UP

・下半身引き締め＆ヒップUP...etc.

 

◆日時：

水曜日　10:00〜11:00

土曜日　14:00〜15:00

 

◆内容：オールレベルのハタヨガクラス　※初心者の方でもご参加できる内容です！

◆対象：21歳以上の大人の方　※日本からでもご参加可能！

◆定員：15名まで　※先着順

◆レッスン代：$15＋GST7%（別途ご案内いたします）

◆お申し込み方法：Eメール（cheer@albirex.com.sg）にて、駒林宛に以下の3点をレッスンの2日前までにはご連絡ください。

①お名前
②参加希望日時
③携帯電話番号

 

どちらもオンラインレッスンは［Zoom］というアプリを使用いたします。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

パソコンや携帯電話でダウンロードをして頂いますようお願いいたします。

 

みなさんのお申し込み心よりお待ちしております。